Чи можна спати без трусів: медичні факти та поради
⚕️ Медичний погляд
✅ Переваги:
- Покращує циркуляцію повітря в інтимній зоні
- Знижує ризик грибкових інфекцій (зменшує вогкість)
- Допомагає підтримувати природний pH шкіри
- Зменшує ймовірність подразнень від тканини
⚠️ Обережність:
- При схильності до вагінітів – консультація з гінекологом
- Важливе дотримання гігієни постільної білизни
- Небажано при нічних виділеннях
🧼 Гігієнічні правила
- Часта зміна простирадл (1 раз на 3-4 дні)
- Використання білизни з натуральних тканин (бавовна, льон)
- Вечірній душ перед сном
- Спеціальні нічні сорочки з “дихаючих” матеріалів
👫 Особливості для чоловіків та жінок
| Критерій | Жінки | Чоловіки |
|---|---|---|
| Терморегуляція | Профілактика перегріву | Покращує сперматогенез |
| Рекомендації | Вільний крій піжами | Уникати тісних штанів |
📚 Висновки досліджень
“Нічний сон без нижньої білизни знижує ризик розвитку кандидозу на 45%”
🩲 Альтернативні варіанти
- Бавовняні труси-боксери (вільний крій)
- Нічні сорочки з вбудованими шортами
- Спеціальна “дихаюча” білизна для сну
